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悠閒的步調一向是外地人對台中的印象，
即便是長年生活在台中的我，
也認為台中是全台灣最悠閒的城市。


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這是一道非常非常簡單的懶人沙拉，
需要準備的食材也不多樣。

酸甜酸甜的味道，
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“七日快速減肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4－7公斤。如果七天之後還想繼續減下去，只要重復這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。


減肥湯的原料及制作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個蕃茄或3罐蕃昔醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。

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1杯 = 16湯(大)匙 = 240g
1大匙 = 3茶匙 = 15cc ≈15g
1茶匙 = 5cc ≈ 5g
1/2茶匙 = 2.5cc ≈ 2.5g
1/4茶匙 = 1.25cc ≈ 1.25g
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【楊桃汁】
材料：
楊桃二個、左手香生葉五片。
作法：
1.楊桃洗淨切塊，榨汁300cc。
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材料：（2人份）
蝦仁50g、蒟蒻50g、聖女蕃茄5個、荷蘭芹半小截、小黃瓜半條

調味料：
果醋1匙、淡醬油1匙
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