我本身嗜吃甜食,最近在減重的過程中,為了減少熱量的攝取,有糖的東西一概戒除。
不過,戒除甜食快把自己逼瘋了!!
所以開始研究代糖。現在市面上有相當多種類的代糖,代糖有甜味但不會為人體吸收,可用於烹調或點心製備,是想控制體重又嗜吃甜食的人(像我)的救星。
不過,戒除甜食快把自己逼瘋了!!
所以開始研究代糖。現在市面上有相當多種類的代糖,代糖有甜味但不會為人體吸收,可用於烹調或點心製備,是想控制體重又嗜吃甜食的人(像我)的救星。